Die Hypnose ist als wirksame Behandlungsmethode in der Medizin, Psychotherapie und Zahnheilkunde mittlerweile absolut anerkannt. Auch im Sport – zumindest im Leistungssport – gehören Hypnose, Selbsthypnose und Mentaltraining mittlerweile zum Alltag. Sport bedeutet Bewegung, Sport bedeutet Spiel und Sport bedeutet…
Entspannung und Erholung haben die Menschen schon immer gesucht. Bereits im alten Griechenland wurde der sogenannte „Tempelschlaf“ für die Behandlung von Krankheiten und für die Erholung von Körper, Geist und Seele eingesetzt. Letztendlich handelte es sich dabei auch nur um…
Sucht: Du hast schon lange vor, mit dem Rauchen aufzuhören? Durch Hypnose und Selbsthypnose kannst Du diesen Wunsch endlich verwirklichen. Das Wichtigste bei Suchterkrankungen ist es, Techniken der Selbstkontrolle und Selbstbeeinflussung zu entwickeln und dass Du lernst, die Zustände Deines…
Erlebst Du einen Trancezustand, erlebst Du Trancephänomene. Woran Du einen Trancezustand an Dir selbst erkennen kannst, hatte ich in einem früheren Blog beschrieben (trance-auch-du-warst-heute-schon-in-selbsthypnose/). Heute möchte ich darauf eingehen, wie eine Trance Deine Wahrnehmung beeinflussen kann. Die Tiefe der Trance…
Trance ist laut Wikipedia „eine Sammelbezeichnung für veränderte Bewusstseinszustände mit einem intensiven mentalen Erleben. In Abgrenzung zum gewöhnlichen Wachbewusstsein sind diese Zustände durch eine hochfokussierte Konzentration auf einen Vorgang bei gleichzeitiger sehr tiefer Entspannung gekennzeichnet.“ Es kommt zu „einer Ausschaltung…
Durch SelbstHypnose kannst Du Einfluss auf Deinen Körper gewinnen. Die Erfolge durch Hypnose sind in vielen Bereichen des Lebens mittlerweile unumstritten und wissenschaftlich belegt. Ob Ängste oder Zwänge, Depressionen, Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion, Hypnose hilft und wirkt. Denn sie ermöglicht es,…
Unsere unbewussten Prozesse bestimmten über Erfolg und Misserfolg. Sie bestimmen unser ganzes Leben. Das Unbewusste gleicht einer Festplatte, auf der alle Erfahrungen, Erlebnisse und Überzeugungen abgespeichert sind, positive wie negative. Das Problem: wir haben keinen bewussten Zugriff auf diese Festplatte,…
Die Hypnose als wirksames „Schmerzmittel“ ist seit der Entdeckung von Äther und Chloroform Ende des 19. Jahrhunderts lange Zeit in Vergessenheit geraten. Dabei ist Trance schon seit rund 4000 Jahren in verschiedenen Kulturen als Heil-Ritual eingesetzt worden. Bis zur Einführung…
In den vergangenen Wochen habe ich an dieser Stelle über die vielfältigen Möglichkeiten der Hypnose und Selbsthypnose berichtet. Die wenigsten wissen allerdings, dass die Hypnose auch ein effektives Mittel ist, das autonome Nervensystem (=vegetatives Nervensystem) positiv zu beeinflussen. Auf diese…
Ohne Motivation läuft in unserem Leben gar nichts. Wir würden wahrscheinlich am liebsten morgens im Bett liegen bleiben. Motivation bestimmt unser Handeln und entscheidet über unseren Erfolg. Ob die guten Vorsätze am Anfang des Jahres, ob die anstehende Prüfung oder…
Energievampirismus als Berufserfahrung Ich habe lange Jahre in der Psychiatrie und Psychotherapie gearbeitet. Dort habe ich in der Akutaufnahme, in der Kinder- und Jugendpsychiatrie, auf forensischen Stationen, in der Psychosomatik und mit Traumatisierten in psychotherapeutischen Kliniken gearbeitet. Auf der Station…
Was ist das Unbewusste? Was sind seine Aufgaben? Bevor wir uns mit dem Thema Hypnose und SelbstHypnose beschäftigen, müssen wir uns noch einem wichtigen Mitspieler widmen. Ohne diesen Mitspieler wäre Hypnose garnicht möglich: Deinem Unterbewusstsein. Dazu solltest Du Dir den…