Angstreduktion

Eine Angstbehandlung baut in Schritten aufeinander auf

Das Vorgespräch

Zunächst vereinbaren wir ein gemeinsames Vorgespräch und wir lernen uns persönlich kennen. So kannst Du mir ausführlich von Deinen Symptomen und von den angstauslösenden Situationen berichten. Dann werde ich Dich über die Wirkungsweisen und die Hintergründe der Hypnose ausführlich aufklären und Dir die Wirkungszusammenhänge erklären. Die Empfindung von Angst ist sehr individuell und wir erarbeiten ein genau auf Dich zugeschnittenes Behandlungskonzept.

Jetzt ist es an der Zeit, dass Du Zugang zu Deinen inneren Fähigkeiten kennenlernst und wir testen Deine Trancefähigkeit. Du kannst Dir sicher sein, dass Du Dich an alles erinnern kannst, denn die meisten Informationen über die Hypnose kommen aus der Welt der Schaustellerei und haben mit einer fundierten und seriösen Behandlung nicht viel gemein. Abschließend planen wir Deine zukünftigen Behandlungstermine, um das gewünschte Verhalten so schnell wie möglich in die Realität umzusetzen.

Die Erstbehandlung

Und nun geht es endlich los und ich zeige Dir, wie Du wieder Kontrolle über Deine inneren Gefühle gewinnst. Bei guter Zusammenarbeit wird es ab sofort ruhiger in Dir, Du fühlst Dich sicherer und falls Du zum Grübeln geneigt hast, werden Deine Gedanken leichter.

Die Erstbehandlung ist immer ein spannender Moment, weil Du in der Regel noch keine Vorerfahrung in der Hypnose besitzt. Auch ein leichtes Anspannungsgefühl ist bei Vielen beobachtbar, welches sich aber schnell legen wird, weil Du bemerkst, dass Du weiterhin die volle Kontrolle über Deine Empfindungen behalten wirst, alles mitbekommst und sich fast automatisch und ganz nebenher gute Gefühle von Kraft und Sicherheit in Dir ausbreiten werden. Mit großer Wahrscheinlichkeit geht es Dir schon nach der ersten Behandlung besser und Du verlässt die Praxis mit einem Lächeln.

Die Folgebehandlungen

Gestärkt durch Deine Ersterfahrungen wirst Du höchst wahrscheinlich sehr motiviert in die weiteren Behandlungsstunden kommen. Ich freu mich darauf, Dir all die kraftvollen und wirksamen Techniken zu zeigen, die Deine Gefühle stablisieren und die Deine wahren Stärken zum Vorschein bringen werden. Ebenso freue ich mich darauf, Dir die Selbsthypnose beizubringen.

Wahrscheinlich kannst Du in den ersten drei Behandlungssitzungen bereits die ersten Veränderungen beobachten, es wird ruhiger in Dir und Gefühle von Selbstbewusstsein und Gelassenheit nehmen zu. Diese Gefühle treten mit jeder Behandlung immer mehr an die Stelle der Angst. Du gewinnst neues Selbstvertrauen, neue Selbstsicherheit und Deine Gedanken werden entspannter. Gemeinsam werden wir Dein inneres Erleben genau im Blick behalten. Entfaltet sich die volle Wirkung und wir kommen Deinen Zielen näher, werden die Behandlungsabstände größer, bis sich unser gemeinsamer Weg wieder trennt.

Gemeinsam schicken wir Deine Angst zum Teufel

Unser gemeinsames Ziel ist es, Deinen inneren Bezug und Dein Erleben in angstauslösenden Situationen zu verändern und dort Sicherheit und Kontrollerleben zu etablieren. Dabei zielt unsere Zusammenarbeit bewusst auf eine rasche Symptomlinderung ab, um Dir Vertrauen in die Hypnose und in Deine eigenen Fähigkeiten zu geben. Die Arbeit mit Hypnose verstehe ich dabei nicht als reine Symptombehandlung, sondern als umfassendes und tiefgreifenden Behandlungskonzept. Dabei halten wir stets gemeinsam Deine Zielsetzung im Fokus.

Angst hat viele Gesichter. Du kannst Angst vor bestimmten Situationen (Prüfungsangst, Angst bei Vorstellungsgesprächen, wichtigen Ereignissen, vor dem Fliegen, vor Wettkämpfen, nachts allein zu Hause zu sein, vor der Höhe, vor der Tiefe oder in Fahrstühlen usw.), vor Personen (Vorgesetzte, Konkurrenten, usw.) oder vor Tieren (Hunden, Spinnen, Schlangen, usw.) oder auch vor bestimmten Dingen (Platzen von Luftballons usw.) haben. Manchmal ist Angst aber subtiler und schleicht sich im Laufe der Jahre immer mehr in Deine Gefühlswelt hinein und wird zu einem ständigen Begleiter. Dann wirst Du wahrscheinlich schon eine gedrückte Stimmung oder Niedergeschlagenheit beobachten können. Man sagt, jeder Mensch hat so seine Phobien. Und dann gibt es noch die Panikstörung, meist verursacht durch seelische Erschöpfung oder durch Resignation.

Ihre Aufgabe ist es aber nicht, Deine Lebensqualität zu mindern, Dich einzuengen und Dich Deiner Freiheit und Selbststeuerung zu berauben! Ihre Aufgabe ist es auch nicht, Dir Deine Kraft zu nehmen und Dein Selbstvertrauen zu zerstören, geschweige denn Dir Deine Lebensfreude zu nehmen.
Hypnose kann bei Angststörungen eine sehr wirkungsvolle Hilfe bieten. Hypnose kann die subtilen Reaktionen – die in Deinem Inneren entstehen – greifbar machen und hilft Dir sie zu verändern.